易疲劳易怒有什么方法缓解的么
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：易疲劳易怒有什么方法缓解的么
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
容易疲劳发脾气，首先应该注意劳逸结合，不要过度劳累或者剧烈运动，注意多休息，保证良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒畅，不能生气，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，总是容易生气，需要自己控制情绪，必要的时候可以应用疏肝理气中药调理
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2022-04-23 07:19
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