请教下老师关于如何联想的问题

病情分析：
你有强迫症，像这种一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际面诊，在精神科医生的指导下吃治疗强迫症的药，配合心理治疗，严重的时候也可以使用无抽搐电休克或者是经颅磁刺激来进行治疗，出现强迫症状的时候，不要反强迫，一定找一些自己喜欢做的事情来做，分散一下注意力。活在当下，顺其自然，不要再想任何的与强迫有关的事情。该做什么做什么。

病情分析：
目前存在一些紧张焦虑，强迫情绪或者症状。主要表现为强迫观念，例如强迫性穷思竭虑，强迫联想，强迫性对立观念。有些可能与精神心理因素有关，有些可能与个性或者认知有关。强迫观念往往伴有一些焦虑抑郁情绪，影响正常的社交或者是生活质量，工作拖延或者工作效率降低。严重者需要一定的心理治疗，或者是服用药物抗强迫作用的抗抑郁药物治疗。