身上有小红点不痛不痒

病情分析：
这种情况主要考虑荨麻疹，是皮肤过敏的表现，过敏的原因有很多，你运动洗澡热刺激这些是常见的诱发过敏的原因，这种一过性的快速消退的过敏，主要还是预防为主，但是如果发作的特别频繁，也可以口服抗过敏药物，比如氯雷他定来做一个抑制性的治疗，就是说吃一段时间就算不发也要吃来增强自身对外界刺激的耐受性，避免复发。

指导意见：
身上出现这些小红点，一般是由于毛细血管扩张引起的，与受热有关系，不痛不痒，是可以自己消失的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免受热，如果没有疼痛感觉，不需要特殊处理。