夜间手淫后第二天精神状态不佳怎么办
2022-04-23 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：夜间睡不着，半夜三更手淫，手淫射精后，睡得很沉。但是第二天醒来，精神状态不佳，感觉大脑血管发紧，有一种高度紧张兴奋后突然松懈下来的那种感觉。犯困，而且中午睡觉时很容易就睡着，午睡醒后感觉头脑发沉，有睡不醒的感觉。此外心理十分紧张，担心因手淫而导致记忆力下降和脑力下降。
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满意答案
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- 郭凯敏 副主任医师
- 吉林大学第一医院
病情分析：
手淫是有副作用的。建议你戒掉手淫。分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。培养自己的兴趣爱好。可以阅读书籍。听听轻音乐。出去锻炼身体，提高体质。养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。
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2022-11-02 01:59
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