跑步如何减肥最有效？
2022-04-24 1人回答
健康咨询描述：跑步如何减肥最有效？
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
如果想通过跑步来减肥的话，建议你每天进行运动，45分钟以上有氧的运动，不要慢跑，慢跑对于减肥来说效果并不是很好，如果想要通过运动来减肥的话，是需要达到充分的燃烧脂肪效果的
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2022-04-24 11:06
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