跑步一周后脚踝疼痛，不红也不肿。

病情分析：
这个首先我建议你最好还是做一个磁共振检查一下吧，毕竟你疼的疼的时间比较长了都有一周了，这个看看是不是肌肉韧带的问题还是骨头的问题，这个都是要检查清楚的，对于年轻人来说痛风啊，风湿类风湿，这个也不作为一个首先的选择

病情分析：
患者告知运动后出现脚外踝部疼痛，没有红肿，一周休息没有跑步，还是有痛感。每天继续上班，走动多了还是有疼痛。

指导意见：
因为长期不锻炼，运动之前又不懂如何活动，剧烈运动后会有关节软组织受损，韧带拉伤等不良反应。如果损伤不重不会出现红肿，但组织液渗出没有等到良好吸收，有时会出现黏连，造成运动受限产生疼痛。建议热敷，云南白药气雾剂外用。坚持运动。