身体偏胖，怎么办
2022-04-24 1人回答
健康咨询描述：身体偏胖，怎么办
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
身体偏胖，并不需要特殊的干预，目前建议放松心情，适当的调整饮食，避免体重的继续增长。饮食主要是注意减少进食油腻辛辣刺激性的食物，避免高热量食物的摄入，控制进食量，以七分饱为最佳，适当的运动，每周坚持3~4次的有氧运动。
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2022-04-25 01:49
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