疲劳训练方式有哪些？
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：疲劳训练方式有哪些？
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满意答案
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- 孙淑建 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
疲劳训练方式，一般有静力性拉伸放松，就是指慢慢的拉长身体部位的肌肉骨骼韧带，达到一定程度后静止不动，并保持这种拉长状态一段时间，例如，长跑训练结束后，让运动员做拉伸运动，可以放松运动员僵硬疲劳的肌
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