自控力差，自控力差怎么办
2022-04-26 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：自控力差，想去学习少玩手机，但是到了学习时间控制不住又去玩手机了
免费咨询
满意答案
-
- 原小斌 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
一些司控能力差，暴躁和冲动的人想要拥有控制自己的行为是缺乏这样的能力，如果一个人自制能力比较差，可以不断的通过有意识的训练，然后让自己的自制力越来越强。
投诉
追问 2022-04-26 09:59
2022-04-26患者追问
怎么训练?
2022-04-26医生回复：
积极的明确人生目标，控制自己的欲望，面对紧张焦虑，烦躁等情绪时，要积极的转移注意力，多做些开心的事情，可以和朋友聊聊天，出去逛逛街，听一下音乐，学会沟通表达。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识