怀孕后晚上总是睡不好怎么办?
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：怀孕后晚上总是睡不好怎么办?
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- 张名媛 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
怀孕后如果晚上总是睡不着，可能大多数是由雌激素分泌旺盛，导致的神经性兴奋增加，出现了睡眠不好，一定要调节心情，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，来促进一个良好的睡眠，白天也可以适当的减少睡眠的时间，避免白天睡觉过多，导致晚上失眠现象出现。
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2022-04-26 11:22
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