缺钙除了钙片还可以吃什么
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：缺钙除了钙片还可以吃什么
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
日常生活中有很多可以补钙的食物，乳制品包括鲜奶，对于乳糖不耐症的人适合酸奶，豆制品，尤其是老豆腐中钙的含量最高，而且人体吸收更好，蔬菜有西兰花，胡萝卜，黑木耳，黄花菜，芥菜等，水果有苹果，无花果，山楂，黑枣等坚果有核桃，杏仁，开心果，花生等。
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2022-04-26 18:20
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