焦虑症早醒怎么治疗
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：焦虑症早醒怎么治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症早醒要积极的治疗，焦虑症焦虑症好了之后早醒也会改善。日常生活中要保证劳逸结合，分散自己的注意力，多做一些有氧运动。从而在夜间能够安然入睡。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2022-04-27 20:16
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