虚胖的人吃什么可以减肥？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：虚胖的人吃什么可以减肥？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥不是单纯的靠吃什么，可以达到减肥的效果，减肥应该坚持科学的减肥方法，首先是要调整饮食结构，合理膳食，不要暴饮暴食，减少高热量高脂肪食物的摄入，不要吃零食，坚持每天30分钟以上的有氧运动，长期的饮食和运动相结合，才能够达到减肥的效果。
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2022-04-27 19:04
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