我想减肥减肚子怎么办？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：我想减肥减肚子怎么办？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减到肚子上的肉，一定注意多运动，做仰卧起坐，跳绳，爬山，练瑜伽，还要注意调整饮食，不要吃些肥肉，甜食和一些垃圾食品，少喝或者不喝碳酸饮料，多吃些高纤维高维生素的食物，像一些青菜水果，能够促进脂肪的代谢。
投诉
2022-04-27 21:14
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