有什么办法可以减肥呢？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：有什么办法可以减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先调整饮食习惯，不要吃些高脂肪，高糖和高热量的食物，像一些肥肉，大量甜食和动物的内脏，碳酸饮料。还要注意，多做有氧运动，游泳，爬山，跳绳，做仰卧起坐，练瑜伽，都能很好的瘦身减肥。
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2022-04-28 15:37
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