脾虚内湿肥胖怎么减肥？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：脾虚内湿肥胖怎么减肥？
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
脾虚肥胖可以通过调整饮食，积极的运动，服用中成药的方法来达到减肥的目的，首先要调整饮食，脾虚肥胖的患者要想减肥应该注意，多吃具有健脾祛湿的食物，比如说红豆，薏米，扁豆，冬瓜，茯苓，荷叶等，另外应该积极的进行运动，脾虚肥胖的患者要想减肥，应该注意积极的运动，建议每天运动时间为30分钟至60分钟，可以将有氧运动和无氧运动结合起来锻炼。
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2022-04-28 19:12
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