治疗腰肌劳损燕子飞怎么做
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：治疗腰肌劳损燕子飞怎么做
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- 未东兴 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
俯卧位躺在床上，后腰部发力，将上半身以及双腿抬离床面用腹部作为支撑点，使躯干形成反弓的姿势。成功通过这种方法锻炼，可以提高腰背肌核心肌群的力量。
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2022-04-29 08:53
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