营养不良肥胖怎么减肥？
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：营养不良肥胖怎么减肥？
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
对于营养不良的胖子来说，要想减肥，首先应该控制饮食的摄入量，减肥期间不要吃太多的食物，另外还需要注意在饮食上尽量避免高脂肪，高糖分高热量的食物，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，要注意营养均衡，避免挑食偏食，同时还应该坚持有氧运动，每天有氧运动40分钟以上。
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2022-04-29 10:14
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