发胖的原因是什么
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：发胖的原因是什么
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
发胖的原因主要是由于热量摄入的过多，运动量过少等原因所导致的加减肥，最好是控制饮食，另外还需要有氧运动，在饮食上需要避免高脂肪高热量的摄入，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水清淡饮食，另外还需要每天有氧运动40分钟以上，这样才能够消耗脂肪。
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2022-04-29 10:21
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