薄荷能减肥吗？
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：薄荷能减肥吗？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不合适不可以用来减肥的，薄荷是一种药食同源的食物，主要功效是疏散风热清利头目，如果想要减肥可以采用饮食与运动相结合的方式来达到减肥的效果，首先调整饮食结构，不暴饮暴食，减少碳水化合物的摄入，不要吃油煎油炸高热量的食物，多吃蔬菜水果，积极的进行户外运动，建议饭后一小时进行有氧运动运动的时长达40分钟以上。
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2022-04-29 14:50
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