2022-04-29 1人回答
健康咨询描述:薄荷能减肥吗?
满意答案
病情分析: 不合适不可以用来减肥的,薄荷是一种药食同源的食物,主要功效是疏散风热清利头目,如果想要减肥可以采用饮食与运动相结合的方式来达到减肥的效果,首先调整饮食结构,不暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入,不要吃油煎油炸高热量的食物,多吃蔬菜水果,积极的进行户外运动,建议饭后一小时进行有氧运动运动的时长达40分钟以上。
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