秋天为什么容易失眠
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：秋天为什么容易失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
秋天容易失眠，有可能是因为秋天比较干燥。空气比较干燥。秋天是收获的季节，有可能也比较劳累。建议多喝白开水。平时要注意劳逸结合。睡前可以喝杯温热的牛奶。要有规律的作息。养成定时睡眠的良好习惯。
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2022-05-01 21:17
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