初中高中大学手瘾，睡觉腰疼该怎么改善

病情分析：
由于长期手淫导致眼袋比较严重，腰部疼痛，腿无力，可能由于肾虚引起。建议你戒掉手淫习惯，加强体育锻炼增强体质，根据你的年龄刚发育成熟改善生活方式眼袋可以恢复，注意饮食多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，少熬夜保证充足睡眠。腰疼可以口服六味地黄丸。或者看中医大夫行中草药调理。

病情分析：
你好，对于这种情况下一般考虑还是属于手淫频繁引起出现有肾虚或导致出现这些症状的对于这种情况建议你最好还是及时的选择补肾类的药物来进行调理，同时绝对禁止手淫，多吃一些黑豆羊肉类的食物进行调理，对于后期的恢复效果才是属于比较明显的。