昨晚睡觉时，凌晨翻身的时候，抽筋了一下？

病情分析：
这种情况首先注意休息，避免落枕的情况，当肌肉劳损的时候，肌肉疲劳，加上着凉就容易出现抽筋的情况，这种情况还要注意保暖，同时注意无效，避免过度的运动，过度的牵拉，两个消息，适当的补钙

病情分析：
出现睡觉突然有抽筋状况，主要是肌肉痉挛情况，一般情况下或者能跟受凉有直接的关系，首先一定要做好保暖工作，避免着凉，同时多注意休息，近期减少一些肌肉的损伤状况，同时建议积极的进行补钙。建议平时一定多注意休息，避免一些强体力活动

病情分析：
考虑与休息时长期一个姿势导致有关，没有大碍的，建议你检查一下，除外其它疾病所致，目前，保持肢体放松姿势，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，密切观察病情变化