2022-05-02 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:已经连着好几天了,每天晚上都做梦,不是梦到被人追杀,就是梦到委屈,反正基本都是负面的梦,而且最近几天晚上不敢睡觉,就是一关灯就会想鬼神之类的
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病情分析: 晚上总是做梦,做不好的梦。最近几天晚上不敢睡觉,一关灯就会醒,鬼神之类的,这种情况要调整自己的状态,不要胡思乱想,出去走走,散散心,多做有氧运动,睡前不要看恐怖片,不要看一些恐怖的视频。可以听听轻松的音乐。
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