2022-05-03 1人回答
健康咨询描述:髌骨骨折术后怎么锻炼康复快
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病情分析: 髌骨骨折康复训练:卧床休息时对肌肉进行训练,收缩股四头肌,坐在床边儿让人帮助,把腿弯曲,最后能把脚抬起来。脚上放个小沙袋,慢慢的能把它抬起来。脚底下放个皮球做运动,锻炼灵活性。这些做完可以站起来稍微走走,走的过程中把腿抬起来,在直立的情况下拉伸大小腿。通过循序渐进的锻炼,可达到很好的康复效果。
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