2022-05-04 2人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:从2019年离婚后就抑郁了晚上不容易睡觉,饭不想吃,白天没劲,天天哭,工作心情不好,有的同事相处不好,辞职,总之好像什么也不顺
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病情分析:
由于离婚之后出现了抑郁的情况,这种情况建议你到医院的精神心理科就诊,考虑心理疏导和药物治疗。平时一定要放松心情,不要胡思乱想。要从离婚当中找到经验教训。既然已经发生了,就要面对现实。肯定有他的原因。要从中找到具体的原因和经验教训。这也是人生中的一笔财富。要以积极乐观的心态对待。
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况要适当的增加运动锻炼,因为睡眠不好跟个人的性格也是有关系的,每天坚持锻炼可以让身体里面释放多巴胺排解身体里面的压力,让人保持心情愉快,多跟人沟通交流,多听听音乐,释放压力。