本人患有中度抑郁症焦虑症

病情分析：
你患有中度的抑郁和焦虑，目前这些症状主要还是有抑郁和焦虑伴发的一些临床表现。所以最好是在精神科医生的指导下进行系统的药物治疗，同时配合心理治疗，最关键还是患者你自己。一定多培养些兴趣爱好，不要老是负面评价自己不要过度的追求完美。学会顺其自然。

病情分析：
临床上对于轻度抑郁症，一般患者可以通过自我调节慢慢缓解。对于中重度抑郁症，需要寻求医疗救助，寻求医院医生的专业帮助。医生通过评估确定患者的抑郁程度、疾病类型和病情严重程度。医生确诊后，需要制定系统的治疗方案，其中包括药物治疗，心理治疗，物理治疗