熬夜大脑变笨的恢复方法
2022-05-05 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我熬夜大概两三年了，之前没怎么注意，从去年开始我明显的感觉到我的记忆力，理解力，专注力都明显的下降了，不过，最重要的是我感觉我变笨了，总是迷迷糊糊的，感觉智力下降了，我现在对这些问题很重视，因为已经严重的影响了我的生活，，我很诚恳的希望医生您帮我找到解决问题的方法
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
熬夜大脑变笨，总是迷迷糊糊，智力下降，这种情况应该及时的调整自己的作息，养成规律的作息习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠。注意休息，不要劳累，不要胡思乱想。
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2022-09-13 09:46
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