入睡困难，心神不宁，失眠
2022-05-05 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：近期睡觉时入睡困难，心神不宁，导致失眠。
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
入睡困难，心神不宁，首先要改善自己的作息时间，要有规律的作息在十点钟之前上床睡觉。在饮食上要注意清淡营养，不要吃刺激性的食物或者饮料。睡前可以泡脚，有利于缓解疲劳，促进血液循环，帮助睡眠。
投诉
2023-01-04 09:09
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识