减肥期间可不可以吃米饭？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可不可以吃米饭？
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满意答案
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
减肥是一种长期坚持的过程，要改变不良的生活方式，控制饮食，减少总热卡的摄入，加强运动增加体内热卡的消耗，从而达到减肥的目的，其中米饭属于含糖分高的食物，减肥期间可以少吃，但也不是忌口。同样数量的米饭和粗粮相比较而言，粗粮更有利于减肥
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2022-05-06 21:26
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