严重长期失眠怎样调理
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：严重长期失眠怎样调理
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
出现严重的而长期的失眠，首先应该从自我作息方面进行调理，首先应该养成规律作息的习惯，可以通过冥想练习的方式来减轻焦虑情绪，改善睡眠另外还应该积极的应用一些具有完美效果的药物，常用的有左匹克隆阿普唑仑等
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2022-05-07 21:50
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