跑步对减肥效果好吗，跑多久能看到瘦身效果？
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：跑步对减肥效果好吗，跑多久能看到瘦身效果？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果每次跑步的时候，每天坚持跑步半个小时左右，每个星期可以坚持锻炼至少五天的时间，而且要坚持跑步三个月才会起到瘦身效果。如果过度肥胖的人，在做运动的同时，要注意控制饮食才可以。
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2022-05-09 22:47
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