健身房怎么锻炼腰肌劳损
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：健身房怎么锻炼腰肌劳损
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
健身房里面锻炼来改善腰肌劳损症状的办法是进行卷腹的运动以及做五点支撑或者臀桥的锻炼方式来增强腰背部肌肉的力量，改善血液循环，还可以做滚腰的锻炼。
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2022-05-08 11:35
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