腰肌劳损干体力活后怎么恢复
2022-05-10 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损干体力活后怎么恢复
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰肌劳损干体力活之后，患者应该多注意卧床休息，并且要注意腰部的保暖，避免受凉，可以通过热敷，按摩，针灸等方法治疗，可以帮助患者改善症状。工作时要注意劳逸结合，避免弯腰负重的活。同时要避免久坐久站。平时可以进行腰背肌的锻炼。比如进行小燕飞等动作。
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2022-05-10 15:07
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