经常跑步需要补钙吗
2022-05-10 1人回答
健康咨询描述：经常跑步需要补钙吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
经常跑步运动的人，不用特意的去补钙，平时可以多吃一些含优质蛋白以及含钙量比较高的食物，多喝些牛奶或者是骨头汤，就可以帮助身体里面补钙。经常跑步的人可以增加骨骼的密度。
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2022-05-13 12:21
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