跑步怎么锻炼提高自己的筋膜炎
2022-05-11 1人回答
健康咨询描述：跑步怎么锻炼提高自己的筋膜炎
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满意答案
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- 李建军 副主任医师
- 宁城县中医蒙医医院
病情分析：
应该说改善自己的筋膜炎症状。每天跑步锻炼，促进血液循环，有利于筋膜炎恢复。跑步后进行拉伸锻炼，如肢体肌肉拉伸活动，更有利于肌筋膜舒展，对肌筋膜炎有很好的康复锻炼过程。筋膜炎症状严重的还需要积极就医诊治。
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2022-05-12 07:39
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