每天快走5000步对身体有哪些改变
2022-05-11 1人回答
健康咨询描述：每天快走5000步对身体有哪些改变
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果每天可以快走5000步，对于两个脚来说可以起到很好的锻炼，而且还可以锻炼全身的肌肉。尤其是对于吃完饭以后快走，锻炼的女性来说，对于减肥的效果也是比较明显的。所以需要长时间坚持，效果会比较好。
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2022-05-12 18:54
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