颈椎骨折一年了怎么锻炼
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：颈椎骨折一年了怎么锻炼
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
颈椎骨折一年，需要锻炼颈阻抗锻炼，上身直立，头略后仰，地位和坐位均可，双手交叉放在身后，击后脑勺部位，用力向后仰头同时双手用力抵住枕部，使头不能后仰，可以缓慢的做一些涉及到颈部的体操，比如颈椎的米字操等等，但是在活动过程中一定要注意幅度别太大
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2022-05-12 05:55
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