2022-05-12 1人回答
健康咨询描述:失眠吃什么有助于睡眠
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病情分析: 如果有失眠的话,一定要让睡眠科的医生实际的看一下,在睡眠科医生的指导下进行对症治疗。可以适当的吃一些中炎的药物,要养成良好的休息睡眠规律,同时在饮食上可以吃一些大枣,莲子,百合和优质的蛋白质,也可以适当的使用一些养心安神的中药进行调理。
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