失眠和抑郁有什么关系
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：失眠和抑郁有什么关系
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠和抑郁有关系。抑郁会出现心情不愉快，闷闷不乐。这种情况可以导致失眠。所以平时要保持积极乐观的心态。睡前不要胡思乱想。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。保持充足的睡眠非常重要。
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2022-05-12 17:26
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