2022-05-13 1人回答
健康咨询描述:如何增重比较科学
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病情分析: 想要增加体重可以增加运动量,每天吃东西的时候要注意蛋白质的占比,可以多吃一些碳水化合物的食物。每天可以吃鸡蛋牛奶或者是肉类食物。也可以做深蹲动作或者是引体向上,刺激更多的肌肉群。
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