2022-05-13 1人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:我失眠有好几年的时间了,晚上早早的躺下一直要到凌晨三四点才能睡着,但是睡的也不踏实,有一点声音也会惊醒,白天的时候哈欠连天,没有精神,想睡还睡不着,也去看了中医说是神经衰弱,给我开了一些药,睡眠的质量改善了一些,想知道还需要注意哪些问题能改善神经衰弱,
想得到怎样的帮助:神经衰弱平时要注意哪些?
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病情分析:
神经衰弱的患者平时需要注意的就是要养成良好的休息睡眠规律,避免过于的紧张焦虑,而且不要老是关注身体一些不舒适的感觉,多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情投入的去做。可以适当的吃一些调理神经功能的药物。