2022-05-14 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出症平时怎么保养
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病情分析: 腰椎间盘突出症平时需要注意休息,注意腰部的保暖,避免受凉,避免弯腰负重活动,避免久坐久站,应该睡硬板床。改变平时的不良站姿坐姿。可以进行一些腰背肌的功能锻炼。比如进行小燕飞的动作,五点支撑法等进行锻炼。服用非甾体抗炎药物治疗,帮助改善症状。
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