失眠，焦虑，失眠焦虑失眠焦虑失眠焦虑
2022-05-16 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：焦虑，失眠失眠焦虑，失眠焦虑失眠焦虑，一天只能睡2.到3个小时
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前不要胡思乱想，要放平心态。失眠焦虑一般是指焦虑性的失眠，在持续性不安，紧张，恐惧中莫名其妙的失眠。请不要熬夜，要保持良好心态。
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2022-05-16 14:27
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你有失眠焦虑，像这种情况，有可能是焦虑症引起来的，所以你最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以适当的吃一些抗焦虑的药，配合一些助眠的药物进行治疗，自己要多培养些兴趣爱好，不要老是过度的关注睡眠，每当焦虑的时候就找些别的事情做来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，或者是去户外活动等。
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2022-05-16 14:13
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识