焦虑症如何放开自己的心态
2022-05-17 1人回答
健康咨询描述：焦虑症如何放开自己的心态
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
焦虑症的患者首先自己要学会调整，一定多培养些兴趣爱好，出现焦虑症状的时候，可以找些自己喜欢做的事情去做来转移注意力，只要你喜欢做的事情，不违法，不违反伦理道德，不影响他人，你都可以投入的去做。比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天，也可以做户外运动。
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2022-05-17 15:35
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