膝关节骨质增生怎么锻炼问好
2022-05-18 1人回答
健康咨询描述：膝关节骨质增生怎么锻炼问好
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- 陈伟 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
膝关节骨质增生是人体老化蜕变的一种表现，膝关节骨质增生，平时的锻炼主要是加强膝关节周围肌肉力量的锻炼，可以锻炼大腿前侧，股4头肌肌肉的力量，这样能增加膝关节的稳定性，平时避免深蹲，避免使用蹲便，尽量避免长时间上下楼和爬山等锻炼方式。平时注意避免着凉，做好膝关节保暖。
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2022-05-18 22:41
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