腰肌劳损痛怎么睡觉
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损痛怎么睡觉
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- 李昌杰 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
腰肌劳损主要是由于长时间弯腰久坐或者腰椎退行性改变以后导致的，会引起腰部疼痛，活动受限制，睡觉的话建议可以睡硬板床，可以采取平躺侧卧着睡觉姿势进行睡觉，同时腰肌劳损的话还可以通过功能锻炼逐渐恢复，比如拱桥式的腰背肌锻炼或者小燕飞腰背肌锻炼
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2022-05-20 09:41
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