开合跳一个星期有效果吗
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：开合跳一个星期有效果吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做开合跳是属于长时间锻炼的一种运动方法，而且要每天坚持锻炼，至少半个小时以上，长时间坚持下去才会有效果。如果只锻炼了一星期，一般效果不是很明显，建议最好要继续锻炼。
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2022-05-21 21:08
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