开合跳真的可以练习跑步速度吗
2022-05-21 1人回答
健康咨询描述：开合跳真的可以练习跑步速度吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做菜合跳运动的时候，如果可以每天坚持运动的话，可以提高心肺功能，而且开合跳需要双手，双脚共同配合来完成的，所以可以有效的锻炼，身体各个全身的关节。如果做15分钟的开合跳，相当于慢跑半个小时。
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2022-05-21 21:49
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