打篮球怎么预防髌骨脱位
2022-05-21 1人回答
健康咨询描述：打篮球怎么预防髌骨脱位
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
打篮球的话需要经过热身完全让肌肉处于牵拉完全的时候才可以进行打篮球，预防髌骨脱位，可以佩戴护膝，有专用的稳定髌骨的护膝。平时的话需要锻炼大腿，也就是股四头肌的肌力让肌肉的力量增强以后稳定住关节才能预防脱位。
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2022-05-21 20:15
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